SKI CHANNEL HEADER
SKI CHANNEL
| HOME | トレーニングの極意TOP |

インラインスケートFUNトレーニング
ゆきだるま
イラスト:前田達彦

目次 1■これだけは確実に身につけておこう! 2■サーキット・トレーニング
3■シャトル・スケーティング 4■推進滑走
5■スケーティング・ディスタンス 6■ジャンプスピン
7■スキートレーニング  



5.スケーティング・ディスタンス
■ スケーティングディスタンス

イメージ画像 推進滑走だけでは、スピードが足りないと思ったら、スケーティングも加えてツーリングしてみましょう。やはり、インラインスケートの魅力はスピード感です。走るよりも速く、そして軽快に進むことができるのです。緑の中や海沿いを、風を切って走ることができたら、こんな気持ちいいことはありません。楽しみながら、全身持久力を高めていきましょう。負荷(ここでは距離や時間的なもの)はその日の体調に合わせて決めてください。



www.skichannel.ne.jp
<<BACK    TOP▲